Oi, tudo bem com você?
Espero que sim!
Nesse post vamos falar da importância do Suco Detox, seus benefícios, e também como o mesmo auxilia no emagrecimento quando alinhado com hábitos saudáveis, dietas, boa alimentação e exercícios.
Benefícios do Suco Detox:
- Ajuda na redução do inchaço corporal
- Ajuda a emagrecer
- Auxilia no funcionamento do sistema digestivo
- Combate a retenção de líquidos
- Elimina excesso de resíduos do corpo
- Aumento de disposição
- Aumenta a imunidade
Entre muitos outros benefícios.
1- Suco de Limão e Gengibre
Ingredientes:
- 1 Litro de água
- 4 Canelas em casca
- 1 Gengibre
- 1 Colher de camomila
- 1 Pepino em rodelas
- 1 Limão em rodelas
Ferva durante 5 minutos o Gengibre e a Canela, em seguida coloque a Camomila para infundir
Coe o líquido e coloque o limão em rodelas e o pepino
Utilize um recipiente de sua preferência e complete com água potável, armazene na geladeira e consuma em até 1 dia.
2- Suco de Laranja, Alface e Limão
Ingredientes:
- Suco de 1 limão
- Suco de 2 laranjas
- 6 folhas de alface
- 1/2 copo de água
Bata todos os ingredientes no liquidificador, em seguida pode consumir, de preferência não utilize açúcar ou adoçantes, caso preciso, mantenha sob refrigeração.
3- Suco de Couve e Abacaxi
Ingredientes:
- 1 Folha de couve
- 1 Colher de sementes de chia
- 1 Colher de chá de gengibre ralado
- 1 Fatia de abacaxi
- 1 Maça verde com casca
- 1 Rodela de pepino
- 100 ml de água gelada
Pegue todos os ingredientes, bata no liquidificador coe, e em seguida está pronto para consumo, caso for preciso, armazenar sob refrigeração.
Conclusão:
Os Sucos Detox definitivamente fazem muito bem para a saúde e contribuem muito para o emagrecimento, no entanto quando alinhados com hábitos saudáveis, seus resultados se potencializam.
Espero que tenha gostado do nosso artigo
Me conta o que achou e até mais!
Deixe um comentário